La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), mantiene este jueves el aviso naranja por altas temperaturas en La Mancha, donde este jueves también se podrán alcanzar los 41 ºC , entre las 13.00 y las 21 horas.
Protección Civil de Alcázar de San Juan establece las siguientes recomendaciones:
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Limite su exposición al sol, permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y manténgalos bien ventilados.
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Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.
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Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
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Vístase con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza.
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Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
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Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
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Nunca deje a niños ni personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
