Recomendaciones de autoprotección ante la ola de calor
La Agencia Estatal de Meteorología ha informado de la llegada de una ola de calor que comenzará este domingo día 12 y que durará, al menos, hasta el miércoles 15 de junio, sin descartar que se pueda prolongar durante el resto de la semana. Las condiciones atmosféricas vienen marcadas por la estabilidad generalizada y la fuerte insolación, que, junto con la entrada de una masa de aire cálido procedente del norte de África, está provocando un importante ascenso de las temperaturas, mínimas y máximas, en buena parte de la Península. El viento de componente sur arrastrará además polvo en suspensión, lo que originará calimas y reducción de la visibilidad.
Debido a la incidencia del fenómeno en nuestro ámbito geográfico, la Agencia Estatal de Meteorología ha activado avisos amarillos y naranjas por altas temperaturas para los próximos días, pudiéndose registrar valores superiores a los 40 ºC.
Ante tal previsión, Protección Civil de Alcázar de San Juan recomienda seguir las siguientes medidas de autoprotección:
Limite su exposición al sol, permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y manténgalos bien ventilados.
Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.
Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
Vístase con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza.
Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
Nunca deje a niños ni personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
Además, es importante señalar que las altas temperaturas favorecen el origen y propagación de incendios forestales, por lo que hay que tener presentes las siguientes recomendaciones:
Evite encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
Preste especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y, especialmente, las botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol.
En caso de incendio, penetre en el monte o bosques sólo si conoce bien el terreno, las vías de comunicación y caminos. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad.
Acampe en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
Si descubre el fuego en su inicio, avise a los servicios de emergencia, al 112, e intente apagarlo pisoteando o sacudiendo con ramas verdes la base de las primeras llamas. Si en un tiempo breve no puede apagarlo, aléjese de la zona.
Desde Protección Civil se realizará un seguimiento de la evolución del fenómeno actualizando la información relativa a éste a través de las redes sociales de Facebook y Twitter.