Ante las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), según las cuales se prevén temperaturas que podrán alcanzar los 40 ºC mañana día 7 de julio, entre las 14.00 H y 21.00 H. en el ámbito geográfico de La Mancha, Protección Civil de Alcázar de San Juan, siguiendo las medidas dictadas por la Dirección General de Protección Civil y Emergencias, establece las siguientes recomendaciones:
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Limite su exposición al sol, permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y manténgalos bien ventilados.
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Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.
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Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
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Vístase con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente, la cabeza.
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Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
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Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
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Nunca deje a niños ni personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
Además, es importante señalar que las altas temperaturas favorecen el origen y propagación de incendios forestales, por lo que hay que tener presentes las siguientes recomendaciones:
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Evite encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
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Preste especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y, especialmente, las botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol.
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En caso de incendio, penetre en el monte o bosques sólo si conoce bien el terreno, las vías de comunicación y caminos. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad.
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Acampe en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
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Si descubre el fuego en su inicio, avise a los servicios de emergencia, al 112, e intente apagarlo pisoteando o sacudiendo con ramas verdes la base de las primeras llamas. Si en un tiempo breve no puede apagarlo, aléjese de la zona.